Dicas Sustentáveis

No momento atual, têm se tratado muito sobre desenvolvimento sustentável, integração com o meio ambiente e ações para mudança de paradigmas. Diante disso, o Instituto Roerich da Paz e Cultura do Brasil têm contribuído de forma qualitativa na implementação de ações que favoreçam a Educação para Paz, a Cultura e as Corretas Relações Humanas.

“Somente uma transição rápida a atitudes fundamentalmente novas, atitudes de respeito e integração ecológica, poderá ainda evitar o desastre. Encontramo-nos num divisor de eras. Nossa época entrará na história, se dermos chance à história, como limiar de uma nova idade. A qualidade de vida nesta nova idade dependerá de nosso comportamento atual e das atitudes que soubermos inculcar na juventude.”

José Lutzemberger

 

Em cooperação para a construção de um mundo melhor e pacífico, contribuímos  aqui com algumas dicas simples:

ECOLOGIA INTERNA

  • Pratique exercícios físicos, fortaleça sua musculatura e tenha bom sono;
  • Pratique meditação e faça exercícios respiratórios;
  • mantenha yoga com a Luz Superior e fortaleça sue ser íntimo;
  • Ouça para entender e respeite as diversidades culturais;
  • A noite, em horário confortável para você, faça reflexões sobre seu dia, em local apropriado, ajustes as falhas e planeje o dia seguinte;
  • Mantenha o foco no planejamento, estabelecendo metas prioritárias e foque sua energia para obter sucesso;
  • Cuide da sua ecologia interna e das pessoas que você se relaciona, então, use o diálogo, favoreça a alegria, o entendimento, pense antes de falar, use palavras sinceras, não critique e não julgue pelas aparências;
  • Cuide de sua saúde naturalmente; procure um médico que você confie e pratique a medicina preventiva realizando exames de acordo com a recomendação médica; cuide de seus dentes indo ao dentista regularmente e procure ter uma alimentação sustentável ingerindo alimentos saudáveis, orgânicos e a base de vegetais;
  • Mantenha sua alegria interna, ouvindo a voz do seu coração e trabalhando pela Paz e Cultura;
  • Cultive sua Luz interior, crie, crie abundantemente, pensando sempre no Bem Geral e no refinamento da consciência;
  • Dedique tempo para sua educação e cultura;
  • Seja simples, organizado e comprometido com o progresso e a evolução do seu ser, influenciando assim beneficamente os seres humanos;
  • Desarme-se, comece por seus pensamentos. Use seu poder para construir a paz e a cultura;
  • Evite usar fumos, álcool e tudo aquilo que possa lhe entorpecer, fazer perder a razão e o discernimento.
  • Utilize parte de seu tempo para lazer e arte;
  • Beba muita água, sucos de frutas e água de coco;
  • Antes de dormir medite, ore e mantenha sua conexão interna com a Fonte Suprema;
  • No seu despertar, pela manhã, sorria para seu órgãos: pulmões, rins, fígado, coração e baço. Mantenha-se relaxado, ainda deitado, abra seus olhos devagar e levante com suavidade para a rotina do seu dia. Uma boa noite de sono e um perfeito despertar, coopera para um dia sem stress e com a energia mental focado nas prioridades;
  • Dê bons exemplos e fale qualitativamente.

ECOLOGIA EXTERNA

  • Mantenha as torneiras bem fechadas para não vazar água. Saiba usar a água;
  • Separe o lixo orgânico e inorgânico;
  • Construa um ambiente pacífico e belo na sua casa;
  • Tenha sempre obras de arte na sua casa e crie um ambiente confortável, simples e natural;
  • Reúna a família, assista filme, ouça música, cante, dance e converse sobre assuntos da vida prática;
  • Procure ter o necessário e que seja útil;
  • Conheça outras culturas e interaja com harmonia com os diversos ambientes;
  • Caminhe em locais de grandes árvores, pois influencia beneficamente para sua saúde;
  • Observe a dinâmica da natureza e adapte-se ao novo e aos ciclos que a Mãe Terra inspira;
  • Tenha sempre bons amigos, converse, troque idéias e divirta-se;
  • Use papel reciclado e não desperdice o mesmo;
  • Diminua o uso de copos plásticos e quando tiver que utilizar, use um para o dia todo;
  • Utilize sacolas retornáveis para realizar suas compras;
  • Coopere com as organizações não governamentais que desenvolvem trabalhos que promovem a paz, a cultura, valoriza as artes e proporcionam educação ambiental;
  • Jogue lixo no lixo, evite sujar as ruas e sua casa, declare amor a sua Cidade e seu bairro. Pratique o consumo consciente;
  • Plante árvores, onde assim possa ser feito;
  • Cuide e proteja os animais e as plantas.
© 2015 - Instituto Roerich da Paz e Cultura do Brasil | Desenvolvido por Tronux Tecnologia e Comunicação